Thông Tin Sức Khỏe
Các cách phòng và ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả
Bệnh về xương khớp, thoái hóa khớp không gây nguy hiểm cho người bệnh. Nhưng lâu ngày thường kéo dài gây cản trở sinh hoạt hàng ngày và căn bệnh này còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Các bệnh về xương khớp có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn tuổi. Đau nhức xương khớp là căn bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi, đặc bi�Xem thêm
Thông Tin Du Lịch
Kinh nghiệm giúp bạn thưởng thức được món ăn vừa ngon vừa rẻ khi đi du lịch
Khi đi du lịch nước ngoài, việc lựa chọn một địa điểm ăn uống món ăn ngon bổ rẻ không pXem thêm
Những kinh nghiệm dành cho bạn khi muốn dẫn thú cưng đi du lịch
Đi du lịch cùng thú cưng là điều ai cũng muốn, nhưng muốn tiết kiệm chi phí và giữ an toàn chXem thêm
Thông tin Thể Thao
Hướng dẫn các bài tập thể dục vào buổi tối tốt cho sức khỏe
Tập thể dục vào buổi tối sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn để ngày hôm sau có thể tỉnh dậy bạn thấy tâm hồn sảng khoái hơn, tràn đầy năng lượng hơn và minh mẫn hơn trông thấy. Tuy nhiên, cũng vì nhiều lí do khác nhau có tXem thêm
Hướng dẫn các bài tập thể dục để tăng cân hiệu quả
Trong khi những người đang thừa cân luôn mong muốn được giảm cân và hằng ngày phải chăm chỉ tập thể dục, thực hiện các chế độ ăn kiêng khắc khe để lấy lại vóc dáng thon gọn, xinh đẹp thì những người gầy cũng đang cố gắng tìXem thêm
Dinh dưỡng thể thao
Người phụ nữ khỏe nhất hành tinh ăn nhiều tinh bột
Tinh bột là một chất quan trọng còn được gọi là carbohydrates hay là carbs. Chúng cung cấp năng lượng để cơ thể hoạt động ổn định. Có rất nhiều loại thực phẩm có tinh bột trong tự nhiên như: lúa, ngô, khoai… Nó chia thành hai phần gồm tinh bột tốt và tinh bột xấu. Như chúng ta đã biết, nó còn gọi là chất bột đường, ví dụ cho người tập gym có đủ năng lượng để hoàn thành bài tập của mình. Các nguồn tinh bột tốt phảiXem thêm
