Nhiều bà bầu muốn biết khi mang thai có được uống trà sữa không? Thông tin chia sẻ trong bài “Trà sữa có nên cho mẹ bầu uống hay không và tại sao” Sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Trà sữa là thức uống giải khát được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Các nhà dinh dưỡng học cho rằng đây là thức uống tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu chính để pha trà sữa là trà và sữa. Nếu sử dụng với liều lượng hợp lý, bản thân hai loại thực phẩm này sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, trong trà sữa, thương hiệu này còn cho thêm nhiều phụ gia khác để tạo hương vị hấp dẫn, đồng thời giá thành rẻ, phù hợp với túi tiền của nhiều người. Do đó, các tác dụng có hại bắt đầu xuất hiện và làm hại sức khỏe con người.
Trà sữa đang được giới trẻ uống rất nhiều
Hiện nay, nhu cầu ăn uống, khám phá thế giới ẩm thực của con người ngày càng phong phú, đa dạng. Không chỉ với các địa điểm kinh doanh nước uống, dân pha chế chuyên nghiệp mới quan tâm đến các xu hướng đồ uống đang hot mà đặc biệt, với giới trẻ, nhu cầu tìm hiểu về các món ăn, đồ uống hot trend, độc và lạ cũng rất lớn.
Với hương vị dễ uống cùng rất nhiều loại topping đa dạng, cho đến hiện tại, nước uống này vẫn đang là loại đồ uống “khuấy đảo” giới trẻ và chưa có dấu hiệu “giảm nhiệt”. Các quán, thương hiệu liên tục sáng tạo ra rất nhiều loại trà sữa có mùi vị mới mẻ độc đáo nhằm thu hút khách hàng và để cạnh tranh với các đối thủ.
Kể về các loại trà sữa đang làm mê mệt giới trẻ có thể nhắc đến những cái tên như: trân châu đường đen; trân châu trắng; Oreo Cake Cream; trà sữa thái… với các thương hiệu như: Gongcha, Tenren, Phúc Long, Toco Toco, Dingtea…
Với hương vị hấp dẫn, phong phú, giá cả đa dạng và khá bình dân nên đối tượng chính của nhóm thức uống “hot trend” này không chỉ có học sinh, sinh viên mà còn cả những người trung tuổi như: nhân viên văn phòng, chị em nội trợ…
Phụ nữ mang thai uống nhiều trà sữa sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi
Trà sữa chứa hàm lượng đường rất cao. Một ly sữa trân châu có thể chứa tới 50 g đường (cung cấp 200 kcal). Trong thời gian mang thai, chị em uống nhiều trà có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng. Trà sữa nói chung chứa lượng dinh dưỡng rất thấp. Nó tạo cảm giác no khiến bà bầu mất hứng thú với việc ăn uống, dẫn tới lười ăn. Về lâu dài, việc này sẽ dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng cho thai nhi, khiến trẻ còi cọc, sức đề kháng kém.
Trà sữa làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể
Trà sữa làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Thiếu hụt sắt trong giai đoạn mang thai sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Trẻ sinh ra thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến trí thông minh.
Tiến sĩ Từ Ngữ, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam cho rằng uống 1-2 ly sữa sẽ không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, đây không phải là loại độ uống có thể sử dụng hàng ngày; đặc biệt là không uống thay cho các bữa chính. Vì sức khỏe của em bé, mẹ nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Khi uống sữa, các mẹ bầu nên chọn những cửa hàng có uy tín, sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng; chọn ít đường hoặc không đường; dùng sữa tươi để pha; không phải dạng bột sữa; kem béo… Hoặc bằng các nguyên liệu đảm bảo, mẹ có thể tự pha cho mình tại nhà.
Thay vì uống trà sữa mẹ có thể chọn những loại trà đen tự nhiên; trà thảo mộc; trà hoa cúc… tốt cho sức khỏe.
Trang Xuất bản online xin cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của chúng tôi.
Nguồn: cuocsong24h.org
