Hệ thống miễn dịch hoạt động như một hàng rào bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các vi sinh vật gây bệnh. Những người có hệ miễn dịch kém dễ mắc các bệnh theo mùa cũng như COVID-19. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nhất là trong tình hình hiện nay khi virus COVID-19 vẫn chưa có vắc xin đặc trị. Sử dụng các thực phẩm giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe là cách thiết thực và hiệu quả để chống lại đại dịch COVID-19 mà các bà nội trợ không thể bỏ qua. Tham khảo công thức 4 món ngon bồi bổ sức khỏe từ xuatbanonline.com nhé! Thêm một gợi ý mâm cơm cực kỳ chất lượng và ngon miệng, đặc biệt cho mùa dịch bệnh này.
Món ớt ngọt nhồi thịt
Ớt chuông nhồi nhân thịt và nhân hải sản nướng thơm lừng, đậm đà hấp dẫn lại vô cùng đẹp mắt. Ớt chuông nhồi thịt, nấm, cơm, rồi đem nướng là một món khá lạ miệng và dễ làm. Thịt heo băm nhỏ, ướp với một chút gia vị. Ớt ngọt mua loại quả dài, cắt một đầu, cho thịt vào. Làm nóng chảo dầu, cho ớt ngọt vào. Thêm một ít nước, nước tương, muối, đường, tiêu, đảo đều, đun lửa vừa đến khi chín, nước gần cạn là được.
Món nấm kim châm hấp ớt
Vào những ngày không có thời gian để chuẩn bị bữa ăn cho gia đình. Hãy thử bắt tay vào bếp thực hiện món nấm kim châm hấp ớt này. Đảm bảo đơn giản, nhanh gọn và ngon không kém gì nhà hàng đâu đấy. Nấm kim châm là một trong những món ăn ngon được nhiều người yêu thích bởi hương vị dai dai, ngon ngọt đặc trưng của nó. Nấm kim châm cắt bỏ phần gốc, rửa sạch, xé nhỏ, xếp ra đĩa. Chuẩn bị bát gia vị, tỏi, ớt, nước mắm, đường. Rưới lên nấm kim châm rồi cho vào xửng hấp 10 phút là xong.
Món bí ngòi trộn chua ngọt
Bí ngòi là một loại quả vô cùng dinh dưỡng, thanh mát, có thể chế biến được nhiều món ăn như món xào, món gỏi, và rất nhiều món khác. Bí ngòi gọt vỏ, bào sợi, cho vào nước sôi, luộc chín, vớt ra để ráo. Chuẩn bị bát nước gia vị chua ngọt, rưới lên bí ngoài là xong; có thể thêm chút tiêu, ớt để tăng thêm hương vị.
Liệu rằng bạn đã biết các công dụng của bí ngòi; và tỏi đối với sức khỏe chưa? Ngoài việc là một loại rau củ trong bữa ăn hàng ngày và bổ sung chất xơ cùng các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, bí ngòi còn có một vài tác dụng mà đa số mọi người đều không để ý nữa đó!
Món thịt xông khói xào đậu tuyết
Bỏ túi ngay bí kíp nấu ăn ngon với công thức chế biến thịt xông khói xào đậu tuyết sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt bạn bè chồng. Thịt xông khói cắt miếng nhỏ, cho vào chảo với một ít dầu, thêm đậu tuyết, đảo đều, nêm chút nước tương, dầu hào là xong.
Trên đây là thực đơn 4 món tăng cường sức khỏe vào mùa dịch này của xuatbanonline.com. Hi vọng sẽ đem đến cho các bà nội trợ những công thức nấu ăn hay và hấp dẫn. Nếu thấy hay hãy chia sẽ với nhiều người cùng biết nhé!
Chúc các bạn có một bữa ăn thật là vui vẻ và hạnh phúc.
Nguồn: 24h.com.vn
