Đối với trẻ mới bắt đầu ăn dặm, cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp phát triển thể chất và trí não. Bột ăn dặm ngọt với rau củ, trái cây và bột gạo làm nguyên liệu chính sẽ cung cấp cho bé đầy đủ các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết, khi bé được sáu tháng thì dinh dưỡng của bé sẽ tăng lên. Vì vậy, cần cho trẻ ăn thức ăn đặc để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ tiếp tục phát triển. Vì vậy, mẹ cần làm theo hướng dẫn dưới đây để biết cách nấu đồ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.
Bột ăn dặm với lê và đu đủ
Bột ăn dặm ngọt là món ăn đơn giản và công thức nấu cũng không quá cầu kỳ, không tốn quá nhiều thời gian. Các mẹ chú ý hãy xay nhuyễn các hoặc ninh nhừ các loại rau củ quả và bột gạo: Các mẹ cần nấu và xay nhuyễn rau củ quả trước, sau đó với trộn với bột gạo. Mẹ không nên cho thêm gia vị thì như thế sẽ không tốt cho thận của các bé, hãy để trẻ làm quen với hương vị tự nhiên. Bột gạo chú ý là khuấy đều tay từ nước lạnh đến khi sôi thì cho phần rau củ quả đã xay nhuyễn vào.
Nguyên liệu của món ăn
- 4 thìa bột ăn dặm, 2 thìa lê và đu đủ xay nhừ và 1 thìa sữa mẹ
- Gọt đu đủ và lê bỏ hạt, tráng qua nước sôi để nguội.
- Cắt lê và đu đu thành miếng nhỏ trộn với sữa mẹ, cho vào xay nhuyễn
- Trồn hỗn hợp đủ đu và lê đã xay nhuyễn với bột ăn dặm để cho bé thưởng thức.
Bột ăn dặm kết hợp với chuối
Chuối rất giàu kali, chất xơ, tinh bột, magie, các vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Đây là một trong những loại thực phẩm đầu tiên mà bạn nên giới thiệu cho bé. Chuối giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho xương và hệ tuần hoàn.
Cách làm bột ngọt cho bé ăn với chuối: Nghiền nhuyễn 1 trái chuối nhỏ bằng nĩa hoặc máy xay, sau đó đem trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức và điều chỉnh độ loãng phù hợp.
Bột ăn dặm kết hợp với bơ
Bơ cũng là thực phẩm đầu tiên mà bạn nên giới thiệu cho bé. Loại quả này vừa mềm; vừa ít gây dị ứng lại vừa là một siêu thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào; đặc biệt là chất béo tốt. Cách nấu bột ngọt cho bé ăn dặm với bơ: Cắt bơ theo chiều dọc, gỡ bỏ hạt. Dùng muỗng xúc lấy phần thịt quả rồi dùng nĩa tán nhuyễn hoặc cho vào máy xay. Sau đó, đem trộn đều với sữa mẹ; sữa công thức hoặc pha với nước lọc cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Kết hợp với khoai lang và cà rốt
Khoai lang chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Do đó, trẻ nhỏ ăn khoai lang có thể nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe. Cách nấu bột ngọt cho trẻ ăn dặm với khoai lang: Khoai lang rửa sạch, cắt thành khoanh tròn, hấp chín rồi lột vỏ và cho vào máy, xay nhuyễn. Đun sôi một ít nước; sau đó cho phần khoai đã nghiền vào nấu chung với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi bột mịn thì tắt bếp. Cho bé ăn khi bột còn hơi ấm ấm. Bạn có thể cho thêm 1 muỗng dầu ô liu để tăng hương vị.
Cà rốt cũng là thực phẩm ăn dặm rất tốt cho trẻ nhỏ. Với vị ngọt tự nhiên, thơm, mềm cùng hàm lượng cao chất chống oxy hóa beta carotene và vitamin A; bột ngọt cho bé ăn dặm với cà rốt chắc chắn sẽ là món ăn vừa ngon vừa bổ. Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với cà rốt: Cà rốt rửa sạch; cắt khúc rồi cho vào nồi hấp cách thủy và đem đi xay nhuyễn. Trộn đều cà rốt xay nhuyễn với nước hấp cà rốt; sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi đạt độ loãng mong muốn.
Trên đây là cách nấu bột ăn dặm ngọt với đầy đủ dưỡng cất cho bé phát triển cả về thể chất lẫn, tinh thần. Hy vọng bài viết này của Xuất bản online sẽ giúp cho các mẹ có thêm kiến thức chăm sóc các bé. Hãy đón chờ những bí quyết nuôi dạy con ở trong các bài tiếp theo.
Nguồn: cuocsong24h.org
