Một số thực phẩm dễ gây dị ứng, ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ dưới 1 tuổi mà không phải bố mẹ nào cũng biết. Muối, đường, một số hải sản, các loại hạt… là những thực phẩm mẹ không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn vì cơ thể trẻ chưa thích nghi, hoặc khiến trẻ bị dị ứng, hóc, nghẹn. Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi mẹ nên tránh. Giai đoạn dưới một tuổi là giai đoạn trẻ mới làm quen với các loại thức ăn.
Do hệ tiêu hóa còn rất non yếu và chưa hoàn thiện nên việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp và an toàn cho trẻ là điều vô cùng cần thiết. Cha mẹ cần tránh những thực phẩm không tốt cho trẻ dưới một tuổi.
Những tuổi đầu đời chế độ ăn uống của trẻ rất quan trọng
Trong năm đầu đời, chế độ ăn cho trẻ đóng vai trò vô cùng quan trọng để các bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, vì đây là giai đoạn nhạy cảm nên bố mẹ cần phải chú ý đến các thực phẩm giới thiệu cho con. Có rất nhiều thực phẩm “đại bổ”, có lợi cho quá trình tăng trưởng vượt trội của trẻ 1 tuổi, nhưng cũng có những thực phẩm cần tránh cho trẻ ăn ở giai đoạn này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng của trẻ 1 tuổi nên gồm 3 bữa chính và các bữa sữa, bữa phụ xen kẽ vào các bữa chính. Ngoài ra, trẻ nên ăn xen kẽ bột, cháo với các loại tinh bột khác như bún, phở, mì…
Cha mẹ nên xây dựng chế độ ăn cân bằng cho trẻ, cung cấp các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giới thiệu đa dạng các loại thực phẩm và tuyệt đối không nêm muối, đường, bơ vào thức ăn của trẻ. Bên cạnh dó, có một số thực phẩm dễ gây dị ứng, các bé mới ăn dặm cũng nên tránh.
Một số thực phẩm mà bố mẹ nên tránh
Không nên cho trẻ ăn muối
Vào thời điểm này, thận của trẻ chưa thích ứng được với lượng muối nhiều. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng quá 0,4g muối mỗi ngày. Một số loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói cũng nên hạn chế cho trẻ ăn.
Nên tách lòng trắng trứng gà để riêng
Khi chế biến thức ăn cho trẻ dưới 1 tuổi, bạn nên tách lòng trắng ra để riêng và chỉ cho bé yêu sử dụng lòng đỏ trứng thôi nhé vì trong lòng trắng trứng có lượng protein khá cao có thể khiến bé bị dị ứng trong khi hệ miễn dịch và sức đề kháng của bé còn rất yếu.
Tuy nhiên, khi bé được trên 9 tháng tuổi bạn mới cho bé ăn lòng đỏ trứng và nên cho ăn từng ít một. Tốt nhất mỗi tuần bạn chỉ nên cho bé ăn 2 lòng đỏ trứng nấu chung với cháo hoặc bột, không nên luộc trứng rồi cho bé ăn lòng đỏ vì rất dễ khiến bé bị mắc nghẹn khi ăn đấy.
Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn nhiều bánh ngọt
Tốt nhất các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem,… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất ngọt gây sâu răng khi răng trẻ vừa mới nhú mọc. Chính vì vậy, các mẹ chỉ nên thêm đường vào thức ăn của trẻ khi thực sự cần thiết thôi nhé.
Hạn chế cho trẻ ăn hải sản
Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là thực phẩm rất dễ gây dị ứng. Vì vậy, bác sỹ đặc biệt khuyên các mẹ chỉ nên cho bé ăn sau năm đầu đời. Trước khi cho bé ăn, các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ. Cũng như tìm hiểu xem trong gia đình có ai bị dị ứng với hải sản không nhé.
Ăn nhiều loại hoa quả và rau xanh
Trẻ nhỏ phát triển nhanh do đó rất cần được cung cấp nhiều calo; các chất dinh dưỡng từ một lượng nhỏ thực phẩm hàng ngày. Các loại đồ ăn giàu xơ như hoa quả và rau xanh thì tốt cho em bé. Tuy nhiên, bé cần tránh những loại đồ ăn có hàm lượng xơ quá cao như bánh mỳ đen. Một số loại bánh mỳ giàu xơ. Những loại thực phẩm này khiến bé no bụng quá nhanh. Khiến bé chán những món khác và làm giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và sắt.
Không nên dùng những thực phẩm làm từ sữa bò
Mặc dù nhiều loại sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò. Nhưng không nên dùng sữa bò là đồ uống cho bé dưới 1 tuổi. Không giống sữa công thức và sữa mẹ, sữa bò quá ít kalo và vitamin. Nên không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé. Ngoài ra, trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được các enzyme và protein có trong sữa bò. Không chỉ có vậy, các chất trong sữa bò có thể gây hại đến thận của trẻ.
Hạn chế dùng mật ong
Từ trước đến nay, nhiều bà mẹ cứ lầm tưởng rằng mật ong là thực phẩm dinh dưỡng; là dược liệu quý để chữa bệnh ho; suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Nhưng quan niệm này hoàn toàn sai lầm đối với trẻ dưới 1 tuổi. Trong mật ong có chưa một số bào tử ngộ độc có thể gây ngộ độc cho trẻ dưới 1 tuổi; làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh và có thể làm cho trẻ bị tử vong. Do con ong có thể hút mật ở những cây hoa độc trong rừng. Mà chúng ta không kiểm soát được. Mặt khác, trong mật ong có chứa chất botulism; chất này sẽ không bị phân hủy dù bạn đã đun nấu; nó sẽ gây ra những tổn thương không tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ.
Hy vọng rằng những thông tin trên đây mà xuatbanonline.com chia sẻ sẽ giúp được các ông bố bà mẹ trong việc chăm sóc con.
Nguồn: afamily.vn
